太ももが一週間で5センチ細くなれば薄着になるのも恐くはない

長い冬が終わり、3月にもなってくれば街を歩く女性の格好は次第に薄着になってきます。

あなたは毎年この時期が嫌でしょうがないのではないでしょうか?

ドキッと思われたあなたは、太ももが太いことで悩みを抱えていることでしょう。

でも、そんな太ももが一週間で5センチも細くなる方法があるんだったら???

今ならまだ間に合う!と思った方は厚着をまとった太ももを補足するべくこの記事を参考にしてくださいね^^

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太ももってどんな部位?

太股(ふともも、Thigh)は、人間の体において骨盤と膝の間の部分である。解剖学的には、下肢の一部を構成する。
太股を構成する1本の骨は、大腿骨と呼ばれている。この骨は、皮質骨の割合が多いため、太くて強い。尻と球関節で、膝と楕円関節で繋がっている。
(ウィキベディアより引用:太腿

太ももはこのように骨盤とともに人間の体を支える重要な箇所であるため、骨が他の部位よりも太いのが特徴です。

ハリウッド女優で、腰と太ももが同じ太さ!?なんて表現されることがありますが、骨の太さだけを考えれば間違った表現ではないのです。

ともあれ、現時点では一週間で-5センチも太ももを細くすることはできないと思っているかもしれませんが、もともと骨が他の部位よりも太いため、細くすることは簡単なのです。

必ず太ももだけを細くすることに意識を集中すること

同じことをやっても思うように結果が出ない人の多くが陥りやすいのは、太ももを細くしたいと思っていたはずなのに、いつの間にかダイエットすることが目的になってしまうこと。

残念ながら、これでは満足の行く結果は得られません。なぜなら、ダイエットが前提になってしまうと太ももだけではなく、お腹・二の腕・背中・・・と次々と気になる所が出てしまいます。

そして、太もも痩せには直接的に効果がない方法も率先して試してしまう訳ですね。。。結果的に長続きしなくなるのは言うまでもありません。

なので、太ももを細くする!と決めたら、まずそれだけに集中することが成功の第一歩です。

太ももを最も簡単に細くする方法はリンパマッサージの継続!

太ももを細くするための最も効果的な方法は、リンパマッサージ。

もちろん、食事制限や運動を取り入れれば相乗効果を得られるのは確かではありますが、手軽に続けられる方法ではリンパマッサージに勝る方法はありません。

リンパマッサージの詳しいやり方についてはこちらの動画が参考になります。

いかがでしょうか?まったく難しくないので、これなら続けられると思ったのではないでしょうか?

太もも痩せがクリア出来たら、さらにふくらはぎのリンパマッサージも追加していきましょう!

ふくらはぎ痩せ効果はリンパマッサージが1番だというワケ!

このリンパマッサージを習慣化するなら、ぜひ風呂上がりに10分と決めてしまうことがベストです。

身体が温まっている状態だと血行もよくので脂肪が燃焼するまでも短く済むので、結果として短時間のマッサージでも効果が現れますよ^^

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